Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 tammikuuta 2019
|
65,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,3 kg.
Vielä jäljellä: 5,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1752 kcal
|
Rasva: 75,79g | Prot: 97,88g | Hh: 174,18g.
Aamiainen: Unagrande Моцарелла, Увелка Хлопья Овсяные Традиционные, Домик в деревне Молоко Обезжиренное 0,5%, Любятово Печенье Мария Традиционное, Кофе. Lounas: Кофе, Куриное Филе Вареное, Гречка Отварная. Päivällinen: Тыквенные Семечки, Черкизовский Колбаса Сырокопченая Посольская, Красная Цена Фасоль Стручковая Зелёная Резаная Быстрозамороженный, Авокадо Авокадо, Приготовленный Яичный Белок, Жареное Яйцо. Välipalat/Muut: Nestle Хлопья Fitness, Parmalat Молоко 0,5%, Финик, Банан. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|