Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 tammikuuta 2019
|
162,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,3 kg.
Vielä jäljellä: 35,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1808 kcal
|
Rasva: 137,99g | Prot: 107,07g | Hh: 33,94g.
Aamiainen: Muscle Milk 100 Calorie Chocolate Shake. Lounas: Calavo Avocado, Cheddar Cheese, Kirkland Signature Low Sodium Bacon, Albertsons Heavy Whipping Cream , Fried Egg . Päivällinen: Sunkist Diet Orange Soda (Can), Kirkland Signature Bacon Low Sodium, Andy Boy Romaine Lettuce, Bob Evans Tomato Slices, Calavo Avocado, Great Value Sharp Cheddar Cheese, Turkey Burger. Välipalat/Muut: Albertsons Heavy Whipping Cream, Albertsons Heavy Whipping Cream , Roasted Almonds, San Pellegrino Sparkling Mineral Water. lisää...
|
Painonpudotus 5,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|