|
У меня компульсивные переедания с весны 2018: до этого я очень хорошо похудела, оставалось совсем чуть-чуть, но... И теперь после новогодних праздников я выгляжу даже хуже чем до. Поставила себе цель наладить питание, питаться здорово, разнообразно и вкусно всю неделю. Кому-то покажется это жалким, но для меня, набравшей всё обратно, - это серьёзный шаг. Постараюсь есть много фруктов и клетчатки. Буду рада, если вы поддержите меня!
|
65 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4 kg.
Vielä jäljellä: 21 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Painonpudotus 4,7 kg viikossa
|