Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 tammikuuta 2019
|
92,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,2 kg.
Vielä jäljellä: 27,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1895 kcal
|
Rasva: 80,04g | Prot: 78,10g | Hh: 225,42g.
Lounas: Nestlé Picolé de Chocolate Classic, Suco de Cajá, Bife a Milanesa, Salpicão de Frango, Feijão Tropeiro, Arroz Branco (Cozido). Välipalat/Muut: Coco Do Vale Coco Ralado Desidratado , Jasmine Farelo de Aveia, Estrela do Oriente Castanha do Pará, Mamão Papaia, Banana-Maçã. lisää...
|
Painonnousu 3,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|