Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 tammikuuta 2019
|
99,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 21,6 kg.
Vielä jäljellä: 29,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1815 kcal
|
Rasva: 62,81g | Prot: 87,93g | Hh: 207,12g.
Aamiainen: Brown Rice, Baked or Grilled Salmon. Lounas: Wonder White Wholemeal Bread, Kraft Smooth Peanut Butter. Päivällinen: Maggi 2 Minute Noodles Beef Flavour. Välipalat/Muut: Sanitarium Up & Go Choc Ice, Aussie Bodies Lo Carb Rocky Road, Buttered Air Popped Popcorn, Pink Lady Apples, Bananas. lisää...
|
Painonpudotus 7,7 kg viikossa
|
 Kommentit
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - western111
|