|
Ох, уж "эти дни"(. отекаю
|
70,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,6 kg.
Vielä jäljellä: 11,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1224 kcal
|
Rasva: 53,72g | Prot: 47,49g | Hh: 139,03g.
Aamiainen: Сухие Цельные Семена Кунжута, Красный Октябрь Красная Шапочка, Кофе, Простоквашино Молоко 2,5%, Алтайские Хлебцы Хлебцы Пшеничные с Луком, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные. Lounas: Крошка-Картошка Морс Ягодный, Прайм Стар Салат Кобб с Соусом Мацони, Нарезанная Ветчина (Обычная, Ок. 11% Жира), Перекресток Курица Запечённая в Сырной Корочке, ВкусВилл Чечевица с Зеленью и Морковью. Välipalat/Muut: Epica Йогурт Голубика-Лаванда, Зеленое Яблоко, Рот Фронт Вафельные Конфеты Коровка Молочная, Нескафе Кофе 3В1 Мягкий. lisää...
|
Painonnousu 0,5 kg viikossa
|