Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 kesäkuuta 2010
|
58,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,4 kg.
Vielä jäljellä: 8,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Huonosti.
|
|
1293 kcal
|
Rasva: 26,47g | Prot: 92,61g | Hh: 169,46g.
Aamiainen: LA BANDERITA FAJITA TORTILLA, egg, fat free shredded cheese kraft, instant decaf coffee, splenda, great value creamer fat free. Lounas: great value fat free refried beans, cantaloupe, salsa, onion, lettuce, kraft shredded cheddar cheese fat free, Karen's Turkey Taco Salad. Päivällinen: mozzarella cheese fat free kraft, Easy Turkey Spaghetti. Välipalat/Muut: nonfat milk. lisää...
|
|
1962 kcal
|
Harjoitus:
Pilates - 1 tunti, Istuminen - 5 tuntia, Seisominen - 1 tunti, Toimistotyö - 6 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia, Ajaminen - 38 minuuttia, Lepo - 1 tunti ja 52 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - kmaxwell08
|