Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 tammikuuta 2019
|
105,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,4 kg.
Vielä jäljellä: 14,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1844 kcal
|
Rasva: 56,51g | Prot: 108,98g | Hh: 232,99g.
Aamiainen: Геркулесовая Каша на Молоке, Оладьи. Lounas: Печень Куриная Жареная, Гречка Отварная, Салат Овощной с Маслом. Päivällinen: Морковь, Рис Отварной, Vici Крабовые Палочки с Мясом Натурального Краба. Välipalat/Muut: Простоквашино Сметана 20%, Курица с Овощами, Мандарины, Зеленое Яблоко. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mishunin_evg
|