Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 tammikuuta 2019
|
53,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,6 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1243 kcal
|
Rasva: 25,95g | Prot: 53,67g | Hh: 199,71g.
Aamiainen: Грейпфрут, Красный Октябрь Какао Порошок, Банан, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Своя Рыбка Форель Слабосоленая Ломтики. Lounas: Maggi На Второе для Макарон в Томатно-Мясном Соусе Болонез, Макфа Вермишель Отварная, Круглый Год Цукаты Ананаса, Яблоко Зеленое, Помидоры. Päivällinen: Макдоналдс Капучино без Сахара (0,3 L), Макдоналдс Чикен Фреш Макмаффин, Варенье, Скатерть-самобранка Зеленый Горошек, Bonduelle Огурцы Маринованные, Творожные Оладьи, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Välipalat/Muut: Творожные Оладьи, Клементины, Зеленое Яблоко. lisää...
|
Painonpudotus 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - dauletmuratova
|