|
Т 83 Б 110 под г 89
|
78,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1 kg.
Vielä jäljellä: 9,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2019 kcal
|
Rasva: 92,28g | Prot: 70,94g | Hh: 229,72g.
Aamiainen: Красный Октябрь Шоколад Аленка, Кофе, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Клубника. Lounas: Красный Октябрь Шоколад Аленка, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Долмио Итальянский Томатный Соус с Ароматными Травами, Сэн Сой Соевый Соус Классический, Зеленый Чай, Мираторг Итальянские Фрикадельки, Смешанные Овощи (Замороженные), Макароны Отварные. Päivällinen: Окей Груша Конференс, Eco Botanica Горький Шоколад с Апельсином, Calve Соус для Салатов Сырный Цезарь, Райт Новобургер с Кукурузой и Сервелатом, Шоколад, Белый Картофель (с Кожурой, Запеченный), Селедка под Шубой. Välipalat/Muut: Селедка под Шубой, Европром Лосось Рубленый Классический, Твой Дом Хлеб Слава Деревенский, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Рот Фронт Карамель Эвкалипт-Ментол. lisää...
|
Painonnousu 9,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Nasten'ka28
|