Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 tammikuuta 2019
|
66,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,5 kg.
Vielä jäljellä: 1,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1110 kcal
|
Rasva: 45,15g | Prot: 90,32g | Hh: 82,30g.
Aamiainen: Сливочное Масло, Багет, Икра Красная, Лента Сыр Лёгкий 30%, Кофе, Творог 5%. Lounas: Гуляш из говядины, Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы. Välipalat/Muut: Ого Хлебцы Кукурузные, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Магнит Апельсин, Активиа Термостатная, Nutiva Семена Чиа. lisää...
|
Painonnousu 0,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - оксана гаммершмидт
|