Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 tammikuuta 2019
|
86,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,8 kg.
Vielä jäljellä: 11,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2305 kcal
|
Rasva: 63,82g | Prot: 121,50g | Hh: 311,25g.
Aamiainen: Nestlé Cerelac Rice. Lounas: Tomatoes, Green Sweet Pepper, Carrots, Red Onions, HARVEST Pure Canola Oil, Skinless Chicken Breast, بنجابي باب الخير أرز بسمتي أبيض طويل الحبة درجة أولى. Päivällinen: Heinz SUPER SWEET CORN. Välipalat/Muut: Macadamia Nuts, Puck NATURAL GOUDA Cheese Slices, Quinces, Dry Roasted Hulled Sunflower Seeds, جذور مشمش مجفف. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
 Kommentit
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|