Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 tammikuuta 2019
|
105,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,4 kg.
Vielä jäljellä: 21,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2642 kcal
|
Rasva: 121,86g | Prot: 206,12g | Hh: 176,29g.
Aamiainen: Hüttenkäse, Milfina Butter, Tomaten, REWE Avocado, Möhren, Scheibletten, Korn Mühle Paderborner Landbrot. Lounas: Hüttenkäse (Fettarm 1% Milchfett), Gervais Kräuterquark - Original, Florette Feldsalat, Süßkartoffel, Lidl Lachsfilet mit Haut, Lidl Weltmeisterbrötchen, Milbona Kashkaval. Päivällinen: Baktat Kürbiskerne. Välipalat/Muut: WellMix 50% Protein Chocolate Crisp, ESN Tasty Whey - Vanilla. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|