|
121/78/122
|
62 kg
Tähän mennessä pudotettu: 35,7 kg.
Vielä jäljellä: 2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
10459 kcal
|
Rasva: 577,11g | Prot: 536,13g | Hh: 815,81g.
Aamiainen: 桂冠 銀絲卷, 全聯 卡士達餐包, 全聯 卡士達餐包, 7-11 熱美式(中), 光泉 燕麥高纖無糖鮮豆漿, 光泉 燕麥高纖無糖鮮豆漿, 紅茶, 光泉 燕麥高纖無糖鮮豆漿. Lounas: 大西洋鯖魚, 高麗菜, 金針菇, 牛頭牌 沙茶醬, 小黃瓜, 杏鲍菇, 植物油, 豉油/醬油, 炒茄子, 絲瓜, 虱目魚肚, 韭菜花, 香菇. Päivällinen: 烤地瓜, 烤地瓜, TWIX 特趣巧克力, 杏仁, 大西洋鯖魚, 牛頭牌 沙茶醬, 金針菇, 高麗菜, 植物油, 扇貝（混種）, 拿坡里 重乳酪蛋糕. Välipalat/Muut: 蜜棗, 梨, 豬耳朵, 比目魚（烤製或烘焙）, 鮭魚. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|