Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 tammikuuta 2019
|
104,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,1 kg.
Vielä jäljellä: 20,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2262 kcal
|
Rasva: 99,23g | Prot: 170,42g | Hh: 170,83g.
Aamiainen: Сыр Пармезан (Твердый), Billa Тунец Филе Натуральный, Велком Колбаса Брауншвейгская, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Сваренное Вкрутую Яйцо. Lounas: Grow Food Курица в Соусе Терияки. Лапша Удон. Päivällinen: Искренне Ваш Сметана 10%, Вкуснотеево Кефир 1%, Сибирская Клетчатка Соколиный Глаз, Вкуснотеево Творог 0,5%, Помидоры. Välipalat/Muut: Махариши Слойки с Клубничным Джемом, Кофе Латте. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ToTTenKopF
|