Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 tammikuuta 2019
|
43,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,7 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
945 kcal
|
Rasva: 35,06g | Prot: 40,10g | Hh: 118,78g.
Aamiainen: Данон Актимель Вишня Черешня + Имбирь, Банан, От Палыча Торт Медовый Оригинальный, Овсяная Каша на Молоке. Lounas: Филе Птицы (Курицы), Тушенное в Соусе Томатном (Junior), Каша Гречневая Рассыпчатая (Junior). Päivällinen: Огурец (без Кожуры), Русский Изыскъ Говядина Тушеная, Barilla Макароны Отварные. Välipalat/Muut: Natty's Паста Арахисовая с Кусочками Арахиса и Мёдом, Рижский Хлеб Ржаной Хлеб из Цельносмолотой Муки Бездрожжевой. lisää...
|
|
1209 kcal
|
Harjoitus:
After meal - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Аристарх@
|