Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 tammikuuta 2019
|
52,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,9 kg.
Vielä jäljellä: 2,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1039 kcal
|
Rasva: 43,18g | Prot: 82,42g | Hh: 79,09g.
Aamiainen: Хлебозавод Юг Руси Хлеб Пшенично-Ржаной Заварной в Упаковке, Almette Творожный Сыр Сливочный, Мореслав Семга Слабосоленая. Lounas: Сыр Бри, Увелка Крупа Гречневая, Пава Пава Филе Грудки Индейки Большое. Päivällinen: Озерский Сувенир Фундук Жареный, Пятерочка Банан, Простоквашино Творог 5%, Простоквашино Творог 2%, Савушкин Продукт Греческий Йогурт 2%. Välipalat/Muut: ВкусВилл Шоколад Горький на Меду. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - lybovnayalybov
|