Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 tammikuuta 2019
|
75,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,1 kg.
Vielä jäljellä: 8,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
760 kcal
|
Rasva: 32,81g | Prot: 35,78g | Hh: 89,19g.
Aamiainen: Овсяноблин, Сливочное Масло, Чай с Сахаром, Капуста Тушеная без Масла. Lounas: ФЭГ Капуста Квашенная с Морковью, Болгарский Перец, Куриное Филе Жареное без Масла, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная. Päivällinen: Винегрет, Овсяноблин, Капуста Тушеная без Масла. Välipalat/Muut: Чернослив в Шоколаде, Коркунов Конфета. lisää...
|
Painonnousu 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Катеринааааааааааа
|