Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 tammikuuta 2019
|
80,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,3 kg.
Vielä jäljellä: 5,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1592 kcal
|
Rasva: 61,81g | Prot: 106,73g | Hh: 161,89g.
Aamiainen: Каждый День Липовый Мед, Простоквашино Кефир 2,5%, Русский продукт Геркулес Традиционный, Авида Творог 5%, Яблоко Зеленое. Lounas: Чечевица Вареная, Куриная Грудка Вареная, Дома Куриный Бульон из Грудки, Петрушка, Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Päivällinen: Кольца кальмара в сметане, Кедровые Орехи , Шампиньоны Гриль, Кабачок Гриль. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - miss.shekspir
|