Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 tammikuuta 2019
|
67,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,3 kg.
Vielä jäljellä: 9,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1785 kcal
|
Rasva: 78,09g | Prot: 105,80g | Hh: 178,23g.
Aamiainen: Перекресток Авокадо, Almette Творожный Сыр Сливочный, Яйцо (Целое), Геркулес Овсяные Хлопья. Lounas: Брокколи, Оливковое Масло, Вареное Яйцо, Гречка, Куриное Филе. Päivällinen: Ашан Хурма, Савушкин Продукт Творог Зерненый 5%. Välipalat/Muut: Nestle Конфета с Какао-Нугой. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - tatianasm
|