Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 tammikuuta 2019
|
71,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3 kg.
Vielä jäljellä: 4,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1123 kcal
|
Rasva: 41,82g | Prot: 86,82g | Hh: 101,05g.
Aamiainen: Кофе с Молоком, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Ичалки Сыр Диетический 27%. Lounas: Отруби Пшеничные, Тунец, Живые Конфеты Имбирь и Лимон, Живая Еда Смоква Яблочно-Клюквенная, Отруби Пшеничные, Тунец. Päivällinen: Семга Запеченная, Индилайт Филе Бедра Индейки, Активия Биокефирная 1%, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Отруби Пшеничные, Тунец. Välipalat/Muut: Грецкие Орехи, Бабаевский Шоколад Горький, Фундук Фундук, Мандарины, Good Food Миндаль Сушеный, Ичалки Сыр Диетический 27%, Грецкие Орехи, Красное Яблоко. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|