Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 tammikuuta 2019
|
74 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,5 kg.
Vielä jäljellä: 9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1132 kcal
|
Rasva: 27,85g | Prot: 26,01g | Hh: 193,37g.
Aamiainen: Lontong. Lounas: Ichitan Thai Milk Tea, Kerupuk Makanan Ringan, Sate Ayam, Kupat Tahu. Päivällinen: Kroket, Lontong. Välipalat/Muut: Bubur Sumsum. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - kikirizky02
|