|
практически достигла веса 31декабря, ещё 0,5кг. И начнется похудение. не плохо, учитывая, что 9го утром было 83. Это же трындец, как вода липнет ко мне, т.е. залиться на 4 кг для меня вообще без труда. Это же плохо? Или это у всех так , если углей грамм по 200-300 съедать за день?
|
78,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,1 kg.
Vielä jäljellä: 10,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1744 kcal
|
Rasva: 153,36g | Prot: 77,18g | Hh: 21,77g.
Aamiainen: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Royal Forest Кокосовое Масло, Dr. Korner Хлебец Карамельный Кукурузно-Рисовый. Lounas: ВкусВилл Сало Белорусское, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Royal Forest Кокосовое Масло, Яйцо Куриное, Магнит Голень Куриная, Авокадо. Päivällinen: ВкусВилл Кокосовая Паста, Магнит Голень Куриная, Яйцо Куриное, Велес Сало Белорусское. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|