Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 tammikuuta 2019
|
58,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,7 kg.
Vielä jäljellä: 0,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1467 kcal
|
Rasva: 71,71g | Prot: 50,96g | Hh: 123,44g.
Aamiainen: Хлебозавод 5 Торт Поленница, Роса Селедка под Шубой. Lounas: Умалат Сыр Сулугуни, SPAR Куриное Филе с Беконом , Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Päivällinen: Креветки в кокосовом, Рис Вареный. Välipalat/Muut: AltaiBio Хлебцы Льняные, Alpen Gold Max Fun Снежный Вкус Апельсина. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|