|
За две недели праздников +500 гр неплохо!!!
|
80,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,1 kg.
Vielä jäljellä: 5,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1477 kcal
|
Rasva: 76,16g | Prot: 75,52g | Hh: 121,75g.
Aamiainen: Лента Хлеб Балтийский, Лента Хлебушек Славянский, Омлет или Яичница, Беларусь Сыр Сметанковый, Кофе с Молоком. Lounas: Ремит Колбаса Свиная Сырокопченая, Кофе с Молоком, Хлебный Дом Хлеб Столичный Черный, Макароны по Флотски. Päivällinen: Сахар, Большая Кружка Сметана 15%, Творог 9%. Välipalat/Muut: Зеленый Чай, Красный Октябрь Трюфель. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - alphaolga78
|