Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 tammikuuta 2019
|
81,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 38,7 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2043 kcal
|
Rasva: 58,52g | Prot: 129,41g | Hh: 239,30g.
Aamiainen: Aldi Graved Lachs mit Honig-Senf Sauce, Gut & Günstig Gouda in Scheiben, Spreewaldhof Apfelino, Harry Knolli Kartoffelbrot. Lounas: Reis (Gekocht), Kaufland Putengeschnetzeltes, Granini Multivitaminsaft. Päivällinen: Aoste Kochschinken, Milram Frühlingsquark Leicht, Harry Vollkornbrot. Välipalat/Muut: Aldi Salami, Oreo Keks, Landliebe Schokopudding, PowerBar Protein Plus Vanilla Flavour. lisää...
|
Painonpudotus 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - YviWanderlust
|