Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 tammikuuta 2019
|
90,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,3 kg.
Vielä jäljellä: 20,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1296 kcal
|
Rasva: 72,85g | Prot: 80,71g | Hh: 77,16g.
Aamiainen: Сливочное Масло, Сыр Маасдам, Ветчина Куриная, Магнит Хлеб Фитнес, Сваренное Вкрутую Яйцо. Päivällinen: Плов с Говядиной. Välipalat/Muut: ЯНТА Варенец 3,2%, Сухой Жареный Соленый Арахис. lisää...
|
Painonpudotus 7,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - galinagotohell
|