Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 tammikuuta 2019
|
97,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,3 kg.
Vielä jäljellä: 12,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2227 kcal
|
Rasva: 79,20g | Prot: 106,22g | Hh: 253,85g.
Aamiainen: Dulano Delikatess Hähnchenbrust, Wasa Roggen Dünn, Normaler Kaffee. Lounas: Maggi Rahmsauce, Birkenhof Möhrengemüse, Reis (Gekocht), Sprehe Hähnchenschnitzel Wiener-Art. Päivällinen: Gut Erkenloh Schinkenmettwurst Paprika, Sonnen Bassermann Mein Sauerbraten, Harvest Basket Semmelknödel, Gartenkrone Kohlrabi in Rahmsauce, Gekochtes Ei, Arla Kaergarden Gesalzen, Grafschafter Sonnenblumenvollkornbrot (56g). Välipalat/Muut: SodaStream Holunderblüte, Lorenz Salzstangen. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Mischa2012
|