Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 tammikuuta 2019
|
89,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,8 kg.
Vielä jäljellä: 11,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1240 kcal
|
Rasva: 38,61g | Prot: 110,54g | Hh: 121,15g.
Aamiainen: Äpfel, Myprotein Eiweißshake, Kaffee mit Milch. Lounas: Myprotein Eiweißshake, Gurke (mit Schale), Gekochtes Ei, Rote Paprika. Päivällinen: Ja! Geriebener Emmentaler, Kupfer Mini-Wiener Geflügel, Gemischtes Gemüse (Gefroren), Nudeln (Gekocht), Duplo Duplo. Välipalat/Muut: Dr. Oetker Schokino Kuchen. lisää...
|
Painonpudotus 6,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - claudia.03
|