Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 tammikuuta 2019
|
59,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,2 kg.
Vielä jäljellä: 4,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1710 kcal
|
Rasva: 59,70g | Prot: 121,36g | Hh: 180,74g.
Aamiainen: Овсяное Печенье, Салат из Крабовых Палочек, Сормовский Хлеб Хлеб 8 Злаков, Alpen Gold Oreo со Вкусом Арахисовой Пасты, Банан, Творог (Обезжиренный), Гречневая Каша, Арахис Жареный Соленый, Кабачковая Икра, Куриное Филе Вареное, Отруби Пшеничные, Морковь, Капуста, Макароны из Цельной Пшеницы, Семена Льна, Вареное Яйцо. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
|
|
|
|
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|