Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 tammikuuta 2019
|
76,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,5 kg.
Vielä jäljellä: 16,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1285 kcal
|
Rasva: 57,33g | Prot: 80,31g | Hh: 111,77g.
Aamiainen: Epica Йогурт с Манго и Семенами Чиа, Янтарь Сыр Плавленный, President Плавленый Сыр, Край Каравай Хлеб Бородинский, Геркулес Пассим. Lounas: Папа Может Ветчина из Свинины, Тольяттимолоко Йогурт Натуральный 1,5%, Яйцо. Päivällinen: Danone Йогурт Термостатный Густой 1,5%, Творог 9%. Välipalat/Muut: Изюм (без Косточек), Пятерочка Банан, Мандарины. lisää...
|
Painonpudotus 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Denalia Ki
|