Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 tammikuuta 2019
|
56,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7 kg.
Vielä jäljellä: 1,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1322 kcal
|
Rasva: 52,20g | Prot: 106,62g | Hh: 103,69g.
Aamiainen: Рыбий Жир Лосося, Агуша Молоко 3.2%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Яичный Белок, Жареное Яйцо, Болгарский Перец, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Natura Сыр Сливочный. Lounas: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Barilla Макароны, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Агуша Молоко 3.2%, Простоквашино Сметана 20%, Вареное Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья, Благода Творог Обезжиренный 1,8%. Päivällinen: Сосиски Молочные, Самбери Капуста Маринованная с Морковью, Barilla Макароны Отварные. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Nikachigina
|