Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 tammikuuta 2019
|
72,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 20,2 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2458 kcal
|
Rasva: 88,19g | Prot: 157,99g | Hh: 259,70g.
Aamiainen: My Muesli Flakes + Chocolate, Alpro Mandeldrink - Original. Lounas: Kaffee mit Milch, Toast Hawaii, Toast Hawaii. Päivällinen: Toast Hawaii, Toast Hawaii, Heineken 0.0, Mamminger Cornichons, Grillido Landjäger. Välipalat/Muut: Chiquita Banane, Apfel, Chiquita Banane, Plätzchen. lisää...
|
|
2375 kcal
|
Harjoitus:
Kuntouttava Harjoittelu (kuntosali) - 1 tunti ja 40 minuuttia, Lepo - 18 tuntia, Nukkuminen - 4 tuntia ja 20 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 8,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|