Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 tammikuuta 2019
|
102,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 20,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1204 kcal
|
Rasva: 54,01g | Prot: 87,20g | Hh: 88,28g.
Aamiainen: Optimel Magere Kwark met Magere Yoghurt Vanille, Boter (Gezouten), AH Yorkham Naturel, Bruin Bolletje. Lounas: AH Kip Kluifjes Gekruid, Aldi Filet Americain, Bolletje Volkoren Beschuit. Päivällinen: Honig Roerbakmie. Välipalat/Muut: Zalm uit Blik, Wasa Cracker Lichtgewicht, AH Rijstevlaai met Slagroom, AH Gelderse Gekookte Worst, Jumbo Jong Belegen Kaas 48+, Melkunie Protein Chocolate Flavoured Milk Drink. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|