Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 tammikuuta 2019
|
87,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 7,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1602 kcal
|
Rasva: 63,59g | Prot: 86,45g | Hh: 169,09g.
Aamiainen: Чай, Сахар, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Быстров Каша Овсяная с Черникой, Свитлогорье Сыр Творожный "Свежий" 25%. Lounas: Слабое Кофе с Сахаром, Балтийский берег Морская Капуста в Майонезе "Салат с Кальмаром", Ермолино Кордон-Блю, Рагу из Кабачков, Рис Вареный, ВкусВилл Котлеты Рыбные из Щуки. Päivällinen: Красный Октябрь Аленка Пористый Молочный Шоколад, Домик в деревне Молоко 3,2%, Винегрет, Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные). Välipalat/Muut: Пирог с Капустой, Активиа Йогурт с Клубникой. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - svistul'ka
|