Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 tammikuuta 2019
|
60,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,5 kg.
Vielä jäljellä: 60,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1505 kcal
|
Rasva: 67,59g | Prot: 94,18g | Hh: 131,72g.
Aamiainen: Нескафе Кофе 3В1, Милка Молочный Шоколад, Vicenta Арахисовая Паста с Орехами, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные. Lounas: Авида Биоматрикс, Магнит Ролл Пшеничный с Лососем, От Палыча Вареники с Творогом. Päivällinen: Яблоко Зеленое, Vicenta Арахисовая Паста с Орехами, Творожная Запеканка ПП. Välipalat/Muut: Зеленые Оливки, Cybermass Whey Protein (30г), Авида Топленое Молоко 3,2%. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - yliaanisimova17
|