Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 tammikuuta 2019
|
77,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 20,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1278 kcal
|
Rasva: 47,00g | Prot: 102,96g | Hh: 113,05g.
Aamiainen: Простоквашино Сметана 15%, Кофе с Сахаром, Сырники Домашние. Lounas: Масло Подсолнечное, Макароны Отварные, Чай с Молоком, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). Päivällinen: Масло Подсолнечное, Тилапии (Приготовленные, Сухое Тепло), Чай с Молоком, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира). Välipalat/Muut: Цикорий, Белый Город Молоко 2,5%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Окей Груша Конференс, Голден Яблоко . lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|