Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 tammikuuta 2019
|
67 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 10 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1492 kcal
|
Rasva: 42,38g | Prot: 50,31g | Hh: 227,97g.
Aamiainen: Зеленый Чай, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Lounas: Лечо, Макароны Отварные, Knorr Курица Барбекю, Зеленый Чай. Päivällinen: Лечо, Макароны Отварные, Knorr Курица Барбекю, Хлебный Дом Хлеб Дарницкий, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Красный Лук, Сметана. Välipalat/Muut: Milky Way Minis, Snickers Minis, Зеленый Чай, Зеленый Чай, Alpen Gold Шоколад Молочный, Банан. lisää...
|
Painonpudotus 2,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|