Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 tammikuuta 2019
|
54 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1995 kcal
|
Rasva: 57,45g | Prot: 116,74g | Hh: 256,55g.
Aamiainen: Мёд, Peanut Butter & Co Арахисовая Паста с Кусочками Арахиса, Сахар, Завтрак. Lounas: Сахар, Сахар, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Соленья, Активия Йогурт Натуральный, Коломенское Лаваш-Ролл, Семга Слабосоленая. Päivällinen: Станем Друзьями Авокадо, Соевый Соус, 6 Соток Кукуруза, Болгарский Перец, Каждый День Рис Круглозерный, Подсолнечное Масло, Активия Йогурт Натуральный, Петелинка Куриное Филе Без Кожи. Välipalat/Muut: Пятерочка Банан, Peanut Butter & Co Арахисовая Паста Кремовая, Коркунов Конфеты из Молочного Шоколада, с Цельным Фундуком и Светлой Ореховой Начинкой, Зеленое Яблоко, Мандарины, Активия Йогурт Натуральный, Простоквашино Творог 2%, Ultimate Nutrition Протеин Iso Sensation 93. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - fit_ari_chepel
|