Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 tammikuuta 2019
|
62,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,1 kg.
Vielä jäljellä: 5,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1548 kcal
|
Rasva: 76,47g | Prot: 79,38g | Hh: 137,00g.
Aamiainen: Яшкино Конфеты "Чио Рио", Молоко (Цельное Молоко), Кофе (Растворимый Порошок со Вкусом Капучино, с Сахаром). Lounas: Каравай Ржаной Хлеб, Молоко (Цельное Молоко), Лента Печень Говяжья Жареная с Луком. Päivällinen: Ашан Капуста Маринованная по-Корейски, Колбаса Варено-Копченая, Яичница, Здоровье Плюс Хлебцы Пшеничные Самарские. Välipalat/Muut: Мандарины, Сухофрукты, Чистая Линия Мороженое Пломбир Ванильный, Магнит Банан. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - hedushka26
|