Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 tammikuuta 2019
|
78,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,9 kg.
Vielä jäljellä: 6,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1733 kcal
|
Rasva: 68,10g | Prot: 169,63g | Hh: 103,27g.
Aamiainen: Italac Manteiga, Pullman Pão de Forma Zero, Clara de Ovo, Ovo. Lounas: Acém Cozido, Arroz Branco (Cozido), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. Päivällinen: Arroz Branco (Cozido), Acém Cozido, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Alexander Henrique
|