Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 tammikuuta 2019
|
94,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,6 kg.
Vielä jäljellä: 25,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1142 kcal
|
Rasva: 27,47g | Prot: 64,96g | Hh: 160,23g.
Aamiainen: Волжаночка Яйцо, Домик в деревне Молоко 2,5%, Черная Карта Кофе Растворимый, Геркулес Овсяные Хлопья Монастырские, Ашан Киви, Пятерочка Хурма. Lounas: Лента Индейка Филе с Грудки, Ярмарка Гречка Ядрица. Päivällinen: Пятерочка Хурма. Välipalat/Muut: Рот Фронт Карамель Веселые Леденцы, Пятерочка Яблоко Красное, Магнит Морковь Свежая. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - DiscursMonger
|