Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 tammikuuta 2019
|
51,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,7 kg.
Vielä jäljellä: 1,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1600 kcal
|
Rasva: 69,41g | Prot: 47,55g | Hh: 202,85g.
Aamiainen: Штоллен, Кофе (из Молотых Зерен), Сахар, Цельное Молоко, Мёд, Банан, Овсяная Каша на Молоке. Lounas: Злагода Сиркова Маса, Хлібці Удальці Хлебцы Ржаные. Päivällinen: Верес Огурцы Маринованные Пикантные, Сельдь Соленая, Картофель Отварной. Välipalat/Muut: Банан, Белая Бяроза Пломбир, АВК Конфета Dessert Coconut. lisää...
|
|
2560 kcal
|
Harjoitus:
Työ - 7 tuntia, Ruoanlaitto - 30 minuuttia, Ompelu - 3 tuntia, Google Fit - 13 tuntia ja 30 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ViktoryaL2008
|