Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 tammikuuta 2019
|
71,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,2 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1398 kcal
|
Rasva: 92,69g | Prot: 39,71g | Hh: 155,47g.
Aamiainen: Café, Carrefour Pão de Minuto. Lounas: Sementes de Linhaça, Nestlé Aveia em Flocos Finos, Omelete. Välipalat/Muut: Laranjas, Castanhas-do-Pará, Bolo de Chocolate, Maçã. lisää...
|
|
2277 kcal
|
Harjoitus:
Pyöräily (Kuntopyörä) - 40 minuuttia, Elliptinen - 20 minuuttia, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Elizaloba
|