Päiväkirja - Pablo_fs, 14 tammi 19

IG 29,6% MM 59,4 kg IMC 30,8 kg/m2 Ingesta promedio semana 1977 kcal/día
😒 Parece que tendré que empezar a correr 🏃🐅🐆🐗

87,9 kg Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.    Vielä jäljellä: 5,9 kg.    Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.

---

1456 kcal

Rasva: 52,19g | Prot: 59,89g | Hh: 197,70g.   Aamiainen: Plátano, Vivo Avena Instantánea, Gourmet Cacao Dulce, Nestlé Milo Alimento Fortificado en Polvo. Lounas: Iansa Azúcar Blanca Granulada, Té (Infusión), Colombina Galletas Navideñas, Tomates, Pastel de Choclo. Päivällinen: PF Jamón Colonial, Pan Integral, Palta, Gourmet Cacao Dulce, Nestlé Milo Alimento Fortificado en Polvo. Välipalat/Muut: Mi Tierra Harina Tostada, Gourmet Cacao Dulce, Nestlé Milo Alimento Fortificado en Polvo, Brevas. lisää...

3026 kcal

Harjoitus: Google Fit - 24 tuntia. lisää...