Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 toukokuuta 2018
|
58 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 10 kg.
Dieetin noudattaminen: Ei sovellu.
|
|
1283 kcal
|
Rasva: 43,39g | Prot: 73,53g | Hh: 152,61g.
Aamiainen: Милава Молоко Питьевое Ультрапастеризованное 3,2%, Вкуснотеево Творог 9%. Lounas: Краснобор Филе Бедра Индейки, Бульон из Индейки. Päivällinen: Активиа Термостатная Ванильная, Банан. Välipalat/Muut: Zuegg Конфитюр из Инжира Экстра, Груша, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Бабушкино Лукошко Сёмга Овощи, Самарский Кондитер Конфеты Абрикос в Шоколаде с Миндалем. lisää...
|
|
2052 kcal
|
Harjoitus:
Jumppa - 1 tunti ja 30 minuuttia, Juoksu - 10 km/h - 10 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 20 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|