Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 tammikuuta 2019
|
65 kg
Tähän mennessä pudotettu: 24 kg.
Vielä jäljellä: 5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1500 kcal
|
Rasva: 117,56g | Prot: 97,23g | Hh: 10,31g.
Aamiainen: Whey Protein, New Millean Whey Protein Black Paçoca, Main Force Beijinho Penut Butter, Rezende Queijo, Ovo. Lounas: Pancetta, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem. lisää...
|
Painonpudotus 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mhchiacchio
|