Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 tammikuuta 2019
|
80 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1 kg.
Vielä jäljellä: 15 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1156 kcal
|
Rasva: 37,74g | Prot: 50,76g | Hh: 120,31g.
Aamiainen: Schwarzwälder Schinken, Erdbeermarmelade, Buko Pikante Kräuter , Weizenbrötchen, Lyoner. Päivällinen: Baguette, Knoblauch, Zwiebeln, Schlagsahne, Aldi Hähnchengeschnetzeltes . Välipalat/Muut: Beck's Gold, Zentis Marzipanbrote. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|