|
Как вернуться в привычный режим после праздников?
|
46 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3 kg.
Vielä jäljellä: 2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
993 kcal
|
Rasva: 21,25g | Prot: 98,15g | Hh: 105,18g.
Aamiainen: Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Bombbar Протеиновый Батончик Кокос, Белевская Пастила Пастила с Клюквой без Сахара, Сила Традиции Фруктовый Десерт Клубника, Кубанская Буренка Творог 0,2%, Кофе. Lounas: Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Сыр Сулугуни, Белевская Пастила Пастила с Клюквой без Сахара, Меридиан Морской Коктейль в Рассоле, Кофе, Bombbar Протеиновый Батончик Кокос. Päivällinen: Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица , ФЭГ Капуста Квашенная с Морковью, Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад, Чай. Välipalat/Muut: Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад Орех, Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица , Сила Традиции Фруктовый Десерт Клубника, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный, Чай, Помидоры, Окей Креветки в Рассоле. lisää...
|
Painonnousu 2,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - dyatlovall
|