Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 tammikuuta 2019
|
79,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 14,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
982 kcal
|
Rasva: 28,79g | Prot: 73,32g | Hh: 111,38g.
Aamiainen: Волжские Просторы Кефир Обезжиренный 0,1%, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Гост Мёд Натуральный, Творог 5%. Lounas: Сладкий Снег Маршмеллоу Мини, Авокадо Авокадо, Огурцы Кислого Рассола, Кальмар Отварной, Гречка Отварная. Päivällinen: Куриная Грудка, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Капуста Белокочанная. Välipalat/Muut: Волжские Просторы Кефир Обезжиренный 0,1%, Белая Долина Кефир 0,1%, Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Банан. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - kuvsninka
|